Prendre soin de ses cheveux naturellement en ville comme à la campagne

C'est devenu une routine pour nous, mais quand nous y pensons, nous nous rendons compte que nous avons essayé beaucoup de recette de shampooing naturel et même de shampooing acheté en magasin bio.

Nous le faisons  pour une seule et unique raison : la simplicité.

Cela simplifie notre vie, notre santé et notre budget lorsque nous confectionnons des produits maison.

Sais-tu qu'il existe une industrie de plusieurs milliards de dollars consacrée à la fabrication de tous les types de produits imaginables (et même plus) pour tes besoins en matière de cheveux et de beauté?

C'est un peu bizarre, si tu veux notre avis.

Ils nous donnent toutes sortes d'arguments plus ridicules les uns que les autres sur ce que leurs produits peuvent faire.

Mais en fin de compte, de simples versions faites maison peuvent atteindre le même résultat final - et avec moins de produits chimiques toxiques et moins d'argent de ta poche!

C'est ainsi que nous avons trouvé des alternatives naturelles à la plupart de nos produits ménagers et de beauté.

Mais le shampoing maison a été de loin le plus difficile à confectionner.

Car l'aspect moussant du shampooing nous manquait (tu sais... la "mousse" du shampooing ordinaire est produite par des produits chimiques et des détergents...).

Nous avons essayé le savon de Marseille liquide ordinaire, qui laissait nos cheveux emmêlés, et nous avons essayé un tas de recettes maison qui ne fonctionnaient pas du tout.

Finalement, à force de pratique, nous avons essayé un masque capillaire avec uniquement 2 ingrédients à base d'huile de coco et de bicarbonate de soude.

C'est en nous inspirant de ce masque naturel à l'huile de coco, que nous avons enfin trouvé une recette qui nous convient et qui ne laisse pas nos cheveux emmêlés, gras ou les deux.

L'avantage de cette recette est qu'elle fonctionne aussi sur les cheveux des enfants!

Recette de shampooing pour prendre soin de ses cheveux naturellement


C'est une recette tellement facile que nous n'arrivons pas à croire qu'il nous ait fallu autant de temps pour y penser...

L'ingrédient secret : Le lait de coco ! Ce qu'il vous faut pour le shampooing maison pour prendre soin de ses cheveux naturellement:

LAIT DE COCO: Et si tu faisait ton propre lait de coco!

SAVON NOIR LIQUIDE: celui que nous utilisons provient de la France en Provence. Il est obtenu par saponification traditionnelle à la potasse d'huiles d'Olive, de Coco et de Tournesol biologiques.

HUILES ESSENTIELLES au choix (nous utilisons de la menthe poivrée, de la lavande, du romarin et de l'ylang ylang ou des combinaisons de ces huiles, toutes biologiques bien évidemment)

HUILE D'OLIVE (pour les cheveux secs): la nôtre est brute car elles provient directement des pressoirs d'oliveraies que nous ramenons de nos voyages en Tunisie.

pressoir d'huile d'olive de la campagne de Tunis, en Tunisie

Shampooing naturel fait maison

INGRÉDIENTS

¼ tasse de lait de coco (fait maison ou du commerce)
¼ tasse de savon noir
20 gouttes d'huiles essentielles (comme la menthe poivrée, la lavande, le romarin ou l'ylang ylang)

ingrédients du shampooing naturel fait maison au savon noir, lait de coco et huiles essentielles

Pour les cheveux secs :
½ cuillère à café d'huile d'olive (ou d'huile d'amande, facultatif).

PRÉPARATION

1. Mélanger tous les ingrédients dans une vieille bouteille de shampoing ou un pot. Les distributeurs de savon à pompe et même les distributeurs de mousse conviennent parfaitement. Si tu utilises un distributeur de mousse, ajoutez ¼ de tasse d'eau distillée.

verser le lait de coco pour la fabrication du shampooing fait maison pour tout type de cheveuxLait de coco fait maison
verser le savons noir liquide pour la fabrication du shampooing fait maison pour tout type de cheveuxSavon noir liquide
verser l'huile d'olive au shampoioing fait maison pour cheveux secsHuile d'olive pour les cheveux secs uniquement
verser les huiles essentielles pour la fabrication du shampooing fait maison pour tout type de cheveuxHuiles essentielles (ylang ylang)

2. Bien agiter pour mélanger.

shampooing fait maison au savon noir liquide, au lait de coco, à l'huile d'olive et aux huiles essentiellesSavon noir liquide, lait de coco, huile d'olive et huiles essentielles

3. Conserver le produit dans la douche jusqu'à un mois.

Shampooing naturel au savon noir liquide, au lait de coco, à huile d'olive, et aux  huiles essentielles

Agiter avant chaque utilisation et utiliser environ une cuillère à café à chaque shampooing.

REMARQUES
Si tu utilises un distributeur de mousse, cette crème fait également une excellente mousse à raser.

Mais... ne te lave pas les cheveux tous les jours !

Nous ne pouvons pas laisser de côté l'une de nos plus grandes découvertes en matière de santé capillaire: les cheveux sont plus heureux lorsque tu ne les laves pas tous les jours!!!

Bien que nous fassions notre propre shampooing maison, nous ne les utilisons pas tous les jours.

La fréquence des lavages dépend de plusieurs facteurs, mais il y a de grands avantages à ne pas utiliser le shampoing tous les jours.

Nous allons voir ici:

Pourquoi nous ne nous lavons pas les cheveux tous les jours

Faire mousser, rincer, répéter.

C'est simple, non ?

Nous savons tous ce que sont le shampooing et l'après-shampooing, mais il y a un peu plus que cela.

Le shampooing est conçu pour nettoyer les cheveux et le cuir chevelu tout en leur redonnant de la brillance et de la force.

Cependant, la plupart des marques utilisent des détergents agressifs qui dépouillent les cheveux de leurs huiles naturelles (leur couche hydro lipidique).

L'après-shampoing est censé reconstituer cette protection  que nous venons de perdre.

Il recouvre souvent les cheveux d'un film de produits chimiques.

Ainsi, s'il est important (et agréable) de se laver les cheveux.

Nous perturbons également l'équilibre naturel des huiles et risquons d'endommager la santé des cheveux et du cuir chevelu.

Les shampooings naturels sont plus doux pour les cheveux et le cuir chevelu.

Mails éliminent tout de même les huiles protectrices.

Trop d'une bonne chose

Un lavage excessif des cheveux peut endommager à la longue les cheveux et le cuir chevelu.

Les follicules pileux essaient de compenser en produisant plus d'huile.

Ce qui entraîne un lavage plus fréquent.

Il en résulte des cheveux secs et abîmés, plus susceptibles de se casser et plus difficiles à manipuler.

Un excès de produits de soins capillaires, y compris de shampooings, peut en fait accélérer le vieillissement des cheveux.

L'utilisation excessive de ces produits endommage la cuticule et la qualité des cheveux.

D'autres facteurs entrent également en ligne de compte.

La méthode populaire "no poo" est naturelle, mais elle peut être agressive pour les cheveux pour plusieurs raisons.

Bien qu'elle n'utilise pas de shampoing et d'après-shampoing conventionnels, cette méthode fait souvent appel au bicarbonate de soude.

Non seulement le bicarbonate de soude est abrasif pour le cuir chevelu, mais il a un pH d'environ 9, alors que notre peau a un pH d'environ 4,5.

Certaines personnes l'apprécie, mais pour beaucoup, le no poo est trop agressif à la longue.

À quelle fréquence se laver les cheveux ?

Maintenant que nous avons fait le tour de la question, quelle est la vraie réponse?

Quel est le nombre magique de fois par semaine où il faut sortir la bouteille de shampooing?

Ce n'est pas aussi simple que cela.

Car fréquence à laquelle tu te laves les cheveux dépend de plusieurs facteurs.

Âge - Les adolescents et les jeunes adultes ont tendance à produire plus de sébum et doivent se laver les cheveux plus souvent. La production de sébum diminuant avec l'âge, les adultes plus âgés doivent se laver moins souvent. Attention toutefois, un lavage excessif peut augmenter la production de sébum !

L'origine ethnique - Certains groupes de population ont des cheveux naturellement plus épais ou plus fins, ce qui influe sur la fréquence des lavages. Les cheveux rugueux et crépus doivent être lavés moins souvent, car l'huile ne descend pas aussi rapidement le long des mèches.

Environnement et niveau d'activité - Les personnes les plus actives ou les plus exposées à la pollution, comme en ville, doivent se laver davantage. La sueur, la saleté et la pollution peuvent s'accumuler sur le cuir chevelu et obstruer les pores.

Hormones - On ne le mentionne pas souvent, mais les hormones jouent un rôle clé dans la fréquence à laquelle les cheveux doivent être lavés. Les androgènes (un type d'hormone sexuelle) contrôlent nos glandes sébacées. Ces androgènes sont plus élevés chez les jeunes et diminuent avec l'âge, surtout après la ménopause chez les femmes.

Il est important de noter que des facteurs environnementaux et génétiques entrent en jeu.

Les cheveux asiatiques ne sont pas aussi rêches que les autres.

Les pays asiatiques ont généralement des niveaux de pollution plus élevés que d'autres.

Ces deux facteurs favorisent généralement des lavages de cheveux plus fréquents.

La fréquence des lavages selon le type de cheveux
Les opinions sur ce sujet sont très variées, même parmi les experts. Tu trouveras ci-dessous une compilation des recommandations actuelles, mais expérimente et vois ce qui te convient le mieux.

  • Cheveux fins ou gras - Environ 2 à 4 fois par semaine ou tous les deux jours.
  • Cheveux moyens à épais : environ tous les 3 à 7 jours.
  • Cheveux épais et texturés - Une fois par semaine, voire une fois toutes les deux semaines.

Comment se laver les cheveux pour prendre soin de ses cheveux naturellement?

Cela peut sembler évident.

Mais il y a quelques conseils à suivre lorsqu'il s'agit de se laver les cheveux.

Les experts recommandent de prendre soin de ses cheveux en se concentrant sur le cuir chevelu lors de l'application du shampooing.

Pour ce qui est de l'après-shampoing, évite d'en appliquer trop sur le cuir chevelu et concentre toi plutôt sur les pointes des cheveux.

Les propriétés nettoyantes du shampooing atteindront le cuir chevelu, où le sébum s'accumule le plus.

L'après-shampooing hydratera les pointes, où le sébum a moins de chance d'arriver.

Il est également important de choisir un shampooing et un après-shampooing adaptés à ton type de cheveux.

Un shampooing ultra-brillant n'est ni nécessaire ni utile pour les cheveux gras. 

Un rinçage au vinaigre de cidre de pomme peut aider à clarifier les cheveux et à nettoyer le cuir chevelu.

Les traitements à l'huile en profondeur sur les pointes des cheveux permettent d'apporter une hydratation supplémentaire, de prévenir les pointes fourchues et d'apporter de la brillance. L'huile de coco ou l'huile d'olive sont de bonnes options. Il suffit de masser une couche généreuse d'huile sur les pointes des cheveux et de les laver au bout d'une heure environ.

Se laver les cheveux moins souvent est utile pour prendre soin de ses cheveux naturellement:

  • Redonner de l'éclat aux cheveux, car ils ne sont pas constamment vidés de leurs huiles protectrices.
  • Prévenir les pointes fourchues et les cassures. Si tu te sèches au sèche-cheveux ou utilises des appareils thermiques, plus tu te laves souvent, plus tu les utilises et endommages les cheveux et le cuir chevelu.
  • Économiser de l'argent et du temps.
  • Les cheveux ont plus de corps et sont plus faciles à coiffer.
  • Le cuir chevelu n'est pas aussi sec et, avec le temps, les cheveux sont moins gras.

Rendre l'utilisation pratique

Il existe quelques moyens de faciliter l'allongement des séances de shampoing.

  • Il est préférable d'éviter de prendre soin de ses cheveux avec des produits capillaires conventionnels, les permanentes et les lisseurs, les teintures et tous les autres produits chimiques qui abîment les cheveux. Moins nous en mettons dans nos cheveux, moins ils auront besoin d'être lavés.
  • Tu peux frotter le cuir chevelu et rincer les cheveux à l'eau entre le shampooing et le soin.
  • Une brosse en poils de sanglier aide à répartir uniformément les huiles capillaires, ce qui protège les cheveux et leur donne une brillance naturelle.
  • Une alimentation riche en nutriments et l'absence d'aliments transformés aident le cuir chevelu et les cheveux à rester en bonne santé.

Ou notre méthode préférée pour espacer les lavages :

Le shampooing sec

La vie d'une mère moderne est souvent trépidante et il peut être difficile d'y intégrer les soins capillaires.

C'est là qu'intervient le shampooing sec.

Contrairement au shampooing classique, il ne contient pas de savon et ne nettoie pas les cheveux de la même manière.

Le shampooing sec est plutôt un rafraîchissement qui permet de prolonger l'intervalle entre les lavages.

Prépare ton shampooing sec à l'aide de cette recette maison facile pour tous les types de cheveux.

Voilà!

Maintenant tu sais comment prendre soin de ses cheveux naturellement!

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À quelle fréquence te laves-tu les cheveux?


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